从你的描述来说,考虑足拇囊炎发作可能性比较大,建议试试以下治疗,穿宽松鞋,急性期多注意休息,尽量不要跑跑跳跳等剧烈运动,注意保暖,口服大活络丸等药物,艾叶煮水熏洗泡脚,扶他林轻揉局部,外用云南白药气雾剂等