您好！常见的引起失眠的原因：环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。生活习惯：饮用含咖啡yin的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
失眠多梦的主要因素精神因素：失眠多梦的主要因素，精神过度紧张和兴奋是常见原因。躯区体因素：其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。
化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶、药物和吸烟等也是失眠原因。以上是对“连许好几天失眠心慌无力心里发烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据你的描述，考虑是心里问题，
指导意见：
建议，您不要给自己过于大的压力，当然压力来自外界，还是要靠自己慢慢控制、调整的，记住人活着就是一种心态！大街上的乞丐活动比你差，但是依旧在那行乞，放弃尊严，不管严寒酷暑都在那，所以比较一下你应该坦然面对，希望您尽快走出这逆境，保持乐观心情面对人生。
病情分析：
您好，属于精神方面的疾病，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，
指导意见：
采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
时间还是不一定的，费用还是不能确定的，还是需要根据病人的具体情况而定的，医院及地区不同也是有很大差异的，祝您早日康复！
病情分析：
忧郁症是神经官能症的一个症状.它是由于用脑过度.精神紧张.
指导意见：
体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。您的情况最好看看中医大夫的.服用中草药来调理一下。
病情分析：
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
你好，老年人失眠要注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
这种情况考虑神经衰弱引起的可能性大，建议正规公立医院神经内科就诊明确诊断，可以口服安神补脑液调理，多运动增强体质，保证充足睡眠，调理一下会好的。
以上是对“最近老是心慌，头痛，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，轻度抑郁可以为自己安排适合的事情做，早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，保持乐观的心态，跟大家打招呼，劳逸结合，尝试着跟大家分享自己的想法。
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
以上是对“请问睡眠不好有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
