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早上跑一小时晚上再跑一小时会伤害身体吗?
早上跑一小时晚上再跑一小时会伤害身体吗?因为很多人都说跑步超过一个小时会伤害身体
提问时间:2020-05-11 15:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你的问题描述,早晚各跑1小时,只要没有下肢疼痛、麻木等症状,是可以的,对身体没有什么伤害。注意晨跑,要做好防雾霾措施,尽量戴口罩,最好太阳出来以后再锻炼,贵在坚持。
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