你好,如果你已经熬夜成习惯,每天都熬夜,那么一定要改变这个习惯。你现在感觉不到熬夜的危害,不代表熬夜对你没有危害。
需要说明的是,睡眠时间并不是越长越好,睡眠时间太长同样容易会引发一些潜在的病症危险。睡眠好贵在有规律、质量高,一般每天6~9个小时是大多数人健康睡眠的范围熬夜对头发伤害极大!会影响毛囊细胞的正常新陈代谢,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的脱发