吃完饭以后出现肚子很胀,可能是有浅表性胃炎,去做胃镜检查,平时注意饮食清淡,切忌暴饮暴食,早上起来喝姜汤。如果说是因为有胃炎或者是有消化性溃疡的话,有腹部疼痛的,去查一个电子胃镜的检查,看看胃与食管,平时饮食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,定时定量,适当运动锻炼,保持乐观舒畅的心情,注意休息,避免过度劳累。