属于脚部的软组织挫伤的表现,一般是由于软组织发生挫伤后,导致周围组织发生充血水肿,如果过度活动的话,容易导致水肿的加重建议您这个时候要注意休息好,不要过多的活动患肢,可以外用一些消肿止痛精进行涂擦,要注意不能吃酸辣刺激性的食物