在出现便秘严重的时候,首先应该使用药物,在饮食上格外注意,要吃新鲜的蔬菜和水果,这样都可以起到润肠的作用,并且可以有效的缓解便秘。
肠胃蠕动过慢也可以多喝水,或者是每天服用蜂蜜水,可以口服益生菌,这样也可以有效的改善大便干燥。