问题分析:你好!奇异果,木瓜,香蕉,牛奶可以一起吃的,不用担心这些水果对身体是有利的,可以补充多种维生素和蛋白质、钙质的。
意见建议:平时多吃新鲜的水果和蔬菜,补充优质的蛋白质如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,积极的参加户外运动锻炼