你好!目前单独口服蛋白质粉即可不需要添加其他的来吃。因为:蛋白质的营养丰富,它的作用有:
1、构建身体组织:蛋白质粉是建造和修复人体肌肉、血液、皮肤等组织、器官的主要物质
2、提高免疫力:含人体必需的9种氨基酸,为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体,增强抵抗力;
3、抗疲劳:向细胞输送营养,维持细胞的正常功能和新陈代谢,调节身体机能,促进疲劳恢复;
4、抗衰老:细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况,细胞分裂的动力来自于线粒体,而线粒体是由蛋白质组成,如果缺乏蛋白质,将导致线粒体无法为细胞充电;而速衰老;
5、有效控制体重:在体内制造酶,有助于将食物转化为能量。可不需要添加其他的来吃。希望回答对您有所帮助!