肠胃功能不好的,饮食油腻和生冷的食物后容易引起腹痛腹泻等症状,主要是由于肠道菌群失调引起的多见,最好去医院检查下,开些调理肠道菌群失调的药物,饮食方面忌辛辣刺激食物,喝酸奶,酸奶中含有益生菌成分可以调理肠胃。
建议饮食忌辛辣生冷刺激食物,忌酒,注意休息,适当锻炼,增强免疫力。