日常生活要注意常锻炼;热食、热浴后出汗者,头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖,夏天防晒;注意劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不可纵欲过度;
可经常进行头部保健按摩,也可配合具有止脱功效性的洗发产品;洗头适宜用温水,避免早上冷水洗头对头皮造成刺激。