你好,你说的情况是自主神经功能紊乱,与心理负担过重,思想压力大等有关,需要放松心情,平时锻炼身体,也可以应用中药调理自主神经。
指导意见养成良好的生活习惯,合理科学饮食,平时锻炼身体,增强体质。祝幸福快乐。