睡眠不好,失眠与神经衰弱肾虚,压力大心理问题等原因有关,还容易引起头昏,腰膝酸软,乏力多梦等情况,如果身体没有什么疾病,那考虑一下是不是病人碰到什么事情了,有没有情绪因素在里面。
平时适当运动锻炼注意作息规律,晚上不要喝茶喝咖啡等以免刺激加重病情。