指导意见:你好,脚后跟疼痛多由剧烈运动,外伤,风湿,骨质增生,缺钙,过度肥胖,骨膜炎症等原因引起,最好去医院骨外科拍片检查,建议放松心情,温水泡脚,避免受凉劳累,外敷活血通络膏,按摩热敷,热透理疗,曲安奈德封闭注射,扶他林乳膏揉搓,抗炎镇痛布洛芬,中药活血化瘀舒筋活血片,伸筋丹,保守治疗效果不佳可采取小针刀或手术剔除骨赘治疗,希望我的回复对你有帮助,请你对我的回复进行评价,谢谢!