产后血糖正常值是多少

肠胃消化不好如果想要调理，应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尽量避免有太大情绪波动，按时作息，每天保证8个小时睡眠时间，不可以吃生姜或者是芥末等鲜辣刺激性食物。饮食以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽。如果消化功能不好，可以口服消化酶片来协助食物消化。

成人血糖正常范围如果是空腹血糖是3.9到6.1之间。如果超过正常值就说明是血糖升高，如果低于正常值说明是低血糖，不管是低血糖还是高血糖，都说明身体存在疾病，应该及时进行治疗。低血糖患者外出的时候可以在口袋里面装几颗糖果，在出现头晕的时候应该及时补充，如果是高血糖可以听从医生指导，选择口服降糖药物治疗。

吃坏东西肚子痛如果是因为吃了不干净食物出现了肠炎，可以听到医生指导选择肠道内消炎药物服用，比如说头孢类消炎药物或者是黄连素，在口服药物之后效果比较好，也可以配合上益生菌，来调理胃肠道菌群失调。如果是老人、儿童或者是孕妇，可以选择益生菌，能够杀死致病菌。如果腹部疼痛比较严重，可以选择热敷。

最补血小板的食物包括高蛋白丰富的食物，比如说豆类、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等，如果同时伴随贫血，可以选择含铁丰富的食物，比如说瘦肉、猪肚、动物肝脏、鸡蛋黄等。也可以选择桂圆、枸杞、花生、山药、红枣、黄芪、党参等，对身体乏力、久病气虚的患者有明显改善和调理效果。在饮食调整的同时，适当到户外参加有氧运动，增强体质。

对心脏好的食物包括富含不饱和脂肪酸、维生素e、亚硝酸和b族维生素的食物，比如说花生、木耳、深海鱼类、芝麻、核桃、杏仁、燕麦等，也可以选择水果，包括黑莓、樱桃、香蕉、苹果等。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。对心脏有益的食物最常见最有效的是核桃，里面的营养成分比较丰富，也可以增加身体抵抗力。

护肝养肝可以通过一些食物或药物来调理，具有药食同源的食物包括枸杞、荔枝、桂圆、核桃等，都能够养肝护肝。也可以配合上维生素c含量丰富的食物，比如说葡萄、大枣、西红柿、猕猴桃等，更加利于肝脏养护。也可以选择绿色以及金色蔬菜，因为绿色入肝脏，比如说芹菜、菠菜、绿叶菜等，也可以喝一些养肝护肝的茶，比如说菊花茶或者是护肝茶。

患者在日常生活中可以多吃一些大白菜，因为大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能够起到润肠促进排毒的功能，又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好的作用。另外患者还可以睡前喝一杯蜂蜜水，有效预防便秘的发生。患者还可以多吃一些木耳和菠菜，可以抗衰老，促进细胞繁殖和排毒清胃的作用。

患者可以吃一些黑木耳，因为黑木耳中所含的植物碱有非常不错的，可以促进消化到各种腺体分泌的作用，同时植物检疫和分泌物能够起到催化结石润滑肠道的作用。另外患者还可以多吃一些橙子，橙子中的维生素c可以起到抑制胆固醇转化的作用，从而起到抑制胆结石的作用。另外还可以多吃一些黑豆，赤小豆生姜等食物。

利尿的食物有很多患者可以多吃一些西瓜和冬瓜，卷心菜、苹果和梨等食物。平时还应该增加饮水量，每天保证喝水量在1500毫升左右，让身体保持水分的充足，这样可以确保身体不缺水，在日常生活中可以适当的通过运动，让身体处于正常的代谢情况，增加水分的代谢，维持机体正常的水分的平衡。

患者可以多吃一些刺激胃肠道蠕动的食物和含纤维比较丰富的蔬菜，比如青菜土豆芹菜，能够起到通气放屁快。另外还可以多吃一些水果，比如苹果梨，也有可能会刺激胃肠道发生蠕动，及时排空腹腔里的气体，缓解患者腹胀的情况。另外患者还可以通过按摩肠道来协助排空气体，在日常生活中要多注意锻炼。