你好,因为你的不良情绪在身体上的反应,你的情绪身体不会忘记,会留下印迹。所谓心情舒畅,心情不好气血自然就不舒畅,堵在那呢,所以需要自我调节,把不好的能量发出去,调整价值观和朋友聊天,锻炼身体,都是好方法