问题分析:晚上睡觉前不要喝过多的水,如果喝太多的水会导致膀胱一夜累计太对尿液没有办法释放,在人的本能下,你会有排尿的意欲,但是你还在睡梦中的时候,就会梦到自己去厕所的,这样自己潜意识下会以为自己真的到厕所了,就会真的排尿,所以晚上不喝太多水就可以避免这个事了。
意见建议:平时要多饮水,饮食要以清淡、营养为主,不要 吃辛辣刺激性食物