您好,根据您描述的情况,一般出现口臭时,应注意自己口腔的卫生。平素不吸烟、喝酒,不吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。
此外有胃炎、牙周病、龋齿等疾患时,也可以有口臭的症状发生,应该积极针对病因合理治疗。可以嚼些口香糖,但在嘴里时间不宜太长。
谢谢!祝健康!