问题分析:你好,你说的情况属于功能性便秘,主要是由于饮食习惯不佳如水分摄入过少或喜好辛辣食物等原因导致大便中水分相对缺乏,还有精神情绪的长期精神压力过大,熬夜导致排便习惯异常。
意见建议:从你所讲述问题来看,你已经意识到了便秘的原因,想根除本病只有通过良好的生活习惯,改善平日的陋习才能痊愈。
建议杜绝辛辣食物,多喝水多食新鲜果蔬,不要熬夜,尽可能保持愉悦心情。此外还可以使用促进胃动力药物如吗丁啉,便秘时要用导泻剂如酚酞片,必要时还要用开塞露避免干结的大便对肛门直肠造成损伤。