医生你好，我右脚踇趾远节趾骨骨

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

病情分析：首先就要把生活调节规律了。其次，饮食一定要节制，早午晚大概每顿吃多少，要有大概量，一般一七八分饱为宜。再者无论困还是不困，十点之前一定上床睡觉，早晨可以早起，到户外练练长跑，最好还能练练太极拳。锻炼要循序渐进，不要急于求成，每天坚持才能取得效果。最后。用药最好不要用西药，可以用中成药的养血安神、镇静安神、养心安神等类的药物。如：天王补心丸、柏子养心丸、便秘者用知柏地黄丸等。意见建议

指导意见：你好，这个情况，应该是上火的情况，与你体质有关系，平时多喝水清淡饮食，多吃五谷杂粮，不吃刺激性辛辣食物，可以应用黄连上清丸治疗一下，希望我的回答你满意祝你健康快乐

指导意见：1阴囊潮湿与长期久坐,热的环境中工作以及精索静脉曲张有关.2,阴囊潮湿与前列腺炎有关 如果您是前列腺炎患者,阴囊潮湿还可能与前列腺炎有关.如果您没有患前列腺炎,就更需要检查和了解有无其它的原因.如果因为阴囊潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的,随着前列腺炎的好转和治愈,阴囊潮湿会间断出现直至消失。

指导意见：你好，你需要口服非诺贝特治疗，饮食控制，多运动。

指导意见：没有的，主要还是心理调节的，您还要多运动的，对于您的情况会有帮助的。

问题分析：大便黑色，出现这种情况可能是1上消化道出血引起的可能，2、食物如血液制品、木耳等进食后会出现黑色大便，3、中成药进食后也会出现黑便，你服用胃苏颗粒是中成药制剂，是可以引起大便黑色的，也要排除胃肠疾患引起的出血可能，首先要排除消化道出血的可能，才要排除药物引起的，意见建议：建议进食易消化食物，避免进食辛辣刺激性食物，戒烟酒，请尽快去医院消化内科进行大便常规及潜血检查确诊治疗

您好：根据你描述的情况考虑是由于荨麻疹引起的上述症状，需要注意日常生活的禁忌：不要去抓 不要热敷 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

病情分析：你好，经期是可以吃稳心颗粒的，它具有益气养阴,定悸复脉,活血化瘀的功效，它的成分主要是党参,黄精,三七,琥珀,甘松等，是属于中药制剂，不影响到经期的，可以吃的意见建议：经期注意保暖，不要着凉，可以吃桂圆红枣等补血补气的食物，不要吃螃蟹，甲鱼，梨子等寒性食品，不要吃生冷刺激辛辣的食物，祝健康

病情分析： 您这是肾阴虚的明显表现，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸。意见建议：平时注意规律作息，不要经常熬夜，饮食上多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等来食补。