抑郁，肤色黑

问题分析：您好，考虑你小事就堵在心里晚上睡不着，我觉得你应该是小心眼的人，其实这样是不好的意见建议：建议你好好地调理心态吧，以后尽量多与好朋友沟通交流。总比你自己觉得孤单好吧

指导意见：你好！你这样的情况可能和你的成长环境、生活经历、家庭教育模、性格特点等因素有关，可能是平时生活中积累的负面情绪较多，没有及时有效释放掉不良情绪和心理压力导致的，建议你平时多参加户外体育运动，通过体育运动释放掉不良情绪和心理压力，平时自学一些心理学知识，从内在完善自己，通过学习模仿别人待人接物提高自己的为人处世的技巧，增强自己的沟通能力，让自己融入社会，能够适应环境，更有利于自己的生活

心理分析：抑郁症不是通过食疗就能治愈，食疗只是一个辅助的作用。心理指导：苹果和香蕉有抗抑郁的疗效，蔬菜方面多吃绿叶蔬菜

指导意见：你说的情况是心理方面的问题的，建议你可以给于心理疏导治疗的，你可以给于复查

病情分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

病情分析：心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。意见建议：心理健康与身体健康同样重要，患病后一定要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力

心理分析：恩，这已经是一种强迫症的行为，强迫症属于神经症的一种，主要的表现是对自己反复做的事情感到异常，想要摆脱却无法摆脱，因而焦虑痛苦。心理指导：建议尽量靠转移注意力的方式来改善，或者是干脆接受这种现象，不要去忍，也不要去控制，这样试试，因为这样才可能淡化这种强迫行为，如果还是无法缓解，建议就诊纠正。祝健康。

问题分析：你好，焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。意见建议：焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。

心理分析：你好，如果是确诊的精神分裂症，通常与先天个性敏感，多疑多虑，长期在现实及人际方面存在不适应性，心理过度紧张，烦躁不安，失眠，神经功能错乱的表现。心理指导：建议在接受目前药物治疗的同时，应保持定期复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全，同时，应重视心理致病因素的调整，及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理康复治疗，提高个人调整能力，避免进一步严重及复发，为争取符合生育的标准打好坚实的心理基础。

建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要倾吐内心的苦闷，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。并注意劳逸结合，适当增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。二、中药治疗精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对症选用中药治疗，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常的生理功能。三、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。 希望你能及时对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复。