我得了焦虑症，总是多疑怎么办？

对于患有失眠症的人，使用具有镇静催眠作用的药物进行治疗。养成良好的睡眠习惯，每天晚上准备有规律地入睡，睡前半小时内不要看电视或看手机，以免神经过度兴奋和难以入睡，避免喝浓茶、咖啡、可乐等。睡觉前，喝一杯牛奶帮助睡眠。

你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

这个属于精神方面的因素，最好建议去相关医院做个检查，看看病因，再做一个正规治疗。保持心情舒畅，多出去走动，尽量不要去人多嘈杂的地方。

抑郁症很容易复发的，平时多听音乐，舒缓精神压力。多交朋友，多找知心的朋友聊天。把自己心里不愉快的事说出来，释放压力。使自己的心理达到一种正能量，和朋友增进感情，保持愉快的心情。在饮食上多吃一些含维生素b的食物，多吃鱼肉、鸡蛋、蔬菜。

心理分析：你好！你的这一现象是来士普和帕利哌酮药物对肠、胃的不良反映，可以配服胃腹安药处理之。抗精神类西药在治疗精神疾病中有较好的控制效果，但由于副作用大，它对肝、肾、脑及内分泌有损害，依赖性大，需要终身服用。心理指导：建议中医中药治疗，它不但没有副作用，而且是标本兼治，好了不再吃药，详情可通过联系作进一步了解。

每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。

心理分析：抑郁症与生活压力、性格回避退缩、情感体验和表达困难、社会支持系统不完善、家庭氛围、生活挫折、工作竞争、生活态度、认知偏向、应对方式等因素有关系，患者出现情绪、认知、躯体、行为等方面的问题。对工作、生活造成较大的困扰。心理指导：抑郁症在各年龄段均可能发生，似乎没有证据表明40岁就必然会得抑郁症。保持丰富而活跃的生活，良好的人际关系、劳逸结合、积极行动能力、现实而灵活的生活态度、生活有方向等可以很好的预防抑郁的发生。

按上述情况醒后很难在入睡,而且每天睡觉都做梦这些考虑是心火旺扰乱心神导致睡眠质量差，建议多喝水注意保暖不要吃辛辣油炸寒冷食物！按时休息！指导意见治疗六味地黄丸一天三次饭后吃调理一下就会慢慢好啦！

你的症状是感冒的典型症状，应该吃药治疗的。指导意见你现在可以吃点阿莫西林胶囊(对青霉素过敏者可换成罗红霉素胶囊），感康片，清热解毒口服液，VC银翘片。要多喝水，可以用板蓝根冲剂冲水喝。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟，不要喝酒。

精神分裂症是一种慢性、严重性、致残性脑病，它以感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍，以及精神活动的不协调为特征，常见表现为幻听、偏执、奇特的妄想或语言和思维紊乱，伴随明显的社会或职业功能障碍，通常典型症状出现在成年早期。