这个多考虑为气血虚弱导致的,可看下中医。可考虑服用中药来调理一段时间。建议你还是去看下中医比较好,根据中医的辩证施治来调理一下你的身体,平时饮食主要是要温暖,补气补血,避免寒凉之物及注意防风、保暖。
要注意充足的休息。