睡眠不好能吃褪黑素么

病情分析： 你好！通过你的描述，我觉得你可能是嗓子发炎导致的不适表现的。意见建议：建议你可以多喝水，适当用点抗生素，比如头孢氨苄胶囊，可以吃牛黄解毒片的。

指导意见：你好，根据你描述的情况，这个应该考虑是咽喉炎的情况，如果检查问题不大，考虑是鄂舌弓慢性炎症的情况，还是受凉，感冒，吃刺激性食物有关系，不是食道问题，可以应用六神丸，西地碘治疗，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

问题分析：你好人的运动是多个肌肉群协调动作的。快跑和慢跑运动肌群是不太一样的。快跑由于迈的步伐比较大，大腿通常运动股四头肌，慢跑经常运动腓肠肌。意见建议：建议您适当坚持一段时间，疼痛会逐步缓解的。酸痛是由于运动后乳酸堆积造成的，不必担心。

问题分析：你好，女孩子13岁，身高163是生长比较快的，生长快需要的钙也比较多，如果腿没有外伤或其他疾病的话，在营养方面可以考虑是缺钙引起的。意见建议：建议在饮食上多饮牛奶，为避免过多的脂肪摄入，如果每天的奶量达到500克可以选择脱脂牛奶。多吃豆类及豆制品，适量虾皮，海带，芝麻等食物。其他食物要要均衡。

指导意见：根据你的症状描述，考虑荨麻疹的可能性比较大。 建议到皮肤科就诊，查明过敏原后进行抗过敏治疗

问题分析：首先宝宝查微量元素是不是缺钙如果不缺钙没有必要专门的吃含钙的颗粒多晒晒太阳增加钙的吸收就好，如果缺钙的话可以把含钙的颗粒混在辅食里吃的包括米粉意见建议：如果只是预防可以吃中药类的补钙颗粒，平时在吃点鱼肝油就好!

问题分析：根据你的信息，你是属于保健类的食品 可以食用，但是要多喝水，坚持每天做一个半小时的运动。意见建议：建议养成良好的饮食习惯，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃甜食，晚餐最好是在19：00以前吃。

病情分析： 你好，很高兴为你提供帮助。你说的这种情况有可能是小的鸡骨头卡到嗓子里了。意见建议：你好，建议你去医院做个食道镜，如果有的话，可以直接取出来的。

问题分析：你好，根据你的情况考虑为子宫内膜病变。这种情况若药物治疗效果差的话可以放曼月乐环或者是手术治疗。意见建议：建议您就诊，药物调整月经过后放环或者是直接行子宫内膜切除术。

指导意见：你好，根据你说的情况，可以给宝宝喂点水，可能是食用过咸了。另外给宝宝喂鱼时一定要注意不要有鱼刺,以免扎到孩子。