你的情况根据叙述如果检查化验都属于正常,注意休息预防疲劳等。同时需要注意休息托起阴囊减轻回流等。指导意见同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
如果有性生活或者手淫需要注意节制频率即可,避免过频等。必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。