以上症状来看,可能是肾虚引起的,与你体质虚弱或性生活过于频繁,性生活的时候注意力不集中等因素有直接关系。首先在饮食方面可以多吃韭菜,羊肉,生姜等温性的食物,其次,还可以服用一些金匮肾气丸,右归丸等补肾的药物调理的。