可以让中医开一些滋补脾胃的药物服用。保持身心情绪的愉悦,平时要加强体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、做自我按摩等。
在日常生活中要避免受风寒湿邪的侵害。不能在潮湿的地方久留,不能席地而坐,更不能卧地大睡;不能在风口处贪一时凉爽受风,不能长年受寒,更不能汗后当风。
吃饭要注意合理的搭配营养,注意蛋白质和蔬菜的摄入。