你好,你所说的这些症状和恢复措施考虑是低血糖的表现,应该从各方面进行注意,维持身体的健康。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯,一日三餐按时规律的食用,营养充足,搭配合理,避免熬夜劳累受凉,保持良好的心态,维持身心的健康与平衡。
如果经常反复出现,应该就医进行合理的检查,找出导致低血糖的原因,排除其他疾病的影响。