心理分析:根据您的描述,您是因为对一些不开心的事情放不下,导致您心情烦躁,内心压抑,心烦意乱,会有一些不好的回忆。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。生活中不要给自己太大的压力。
心情不好要多出去散散心。