1.避免有害物质侵袭(促癌因素)就是能够帮助我们避免或旧能少接触有害物质环境因素、生活方式即是指我们呼吸的空气、喝的水、选择制作的食品、活动的习惯和社会关系等
2.提高机体抵御肿瘤的免疫力能够帮助提高和加强机体免疫系统与肿瘤斗争例如家长戒烟、合理饮食、有规律锻炼任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会保持良好的情绪状态和适宜的体育锻炼可以使身体的免疫系统处于最佳状态对预防肿瘤和预防其他疾病的发生同样有好处