指导意见:你好,根据你的描述,来月经是正常的生理现象,说明你青春期开始发育,建议你要放松心情,注意月经期卫生,月经期注意保暖,避免受寒多喝红糖水,忌生冷辛辣刺激性的食物,你如果不想告诉爸爸的话也可以的,自己注意就可以的,不要过分担心的。