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失眠,最佳治疗方法

我今年上高二,明年就高三了,就要高考了,心里压力很大,因为我经常性的失眠,导致早上起床很难,白天上课想睡觉。我真的很烦,由于失眠,导致我的学习成绩下降,脾气变坏,吃饭没有食欲,我很想知道失眠的最佳治疗方法。 想得到怎样的帮助:失眠的最佳治疗方法是什么?
提问时间:2022-05-08 11:13
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