怀孕了，出现呕吐，想吐又吐不出

你好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可以吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。

晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。

建议如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。饮食要清淡，少食多餐。怀孕的前3个月服用叶酸，防止胎儿畸形，怀孕早期禁止性生活，因为此时胎儿着床不稳，容易造成流产。

你要注意休息和营养均衡，保持心情愉快。祝你好孕。