你好,牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶,有益于身体健康。早晨喝牛奶,不能空腹喝,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。
长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。