速看 糖尿病一天应该喝多少水
您好:糖尿病很典型的特征就是“多饮多尿”,因此,有很多糖友认为糖尿病的这个症状是由于喝水引起的,甚至很多糖友认为只要少喝水就能控制多饮多尿症,其实这个想法是错误的.这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了,但却在客观上导致了血糖值升高,在事实上加重了糖尿病病情.根据有关资料分析统计,因饮水不当而诱发病情加重的,占糖尿病患者的一至二成.首先一点就是控制好血糖,糖尿病人和普通人一样,每天平均需要2500毫升的水.除了饮食中含有的部分水外,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应.他提醒说,糖尿病患者可选用的饮用水有白开水,淡茶水,矿泉水等,不宜饮用含糖饮料.另外在摄入蛋白质食物较多,锻炼强度大,出汗多等情况下,都应适当多喝水.牛奶,豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料.每天喝牛奶,豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖,血脂高,血压高的糖尿病患者饮用.生活护理:控制血糖做一些户外运动