眼睛出现看东西,有白点的情况首先要注意用眼习惯的良好,平时要避免在灯光昏暗的情况下看书或者工作,容易造成眼睛过度疲劳,不利于眼睛的恢复,容易加剧眼睛视力的损伤。
同时要注意养成良好的用眼习惯,避免用手搓揉眼睛,同时饮食要多吃一些具有明目效果的食物,例如苦瓜蛇胆之类的东西,同时要注意睡眠时间的合理安排,保证睡眠时间的充足,同时要避免抽烟喝酒。