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患者提问
800卡路里减肥法可行吗
因为现在我的体重都有了180斤了,最气的是本来项目是我做的,但是公司却谦我的体型,不让我去和别人谈合同,硬生生地让给别人,所以我要下定决心是减肥,800卡路里减肥法可行吗?
提问时间:2020-06-02 17:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每次运动消耗800多卡路里当然能减肥,要注意跑前热身和跑后拉伸。合理运动,适当运动,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量、高脂肪食物摄入不当,逐步改善和缓解,达到理想状态,保持健康。
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