食宿一定要保持正常,争取每天排便一次,防止答辩干燥,多喝一些水。注意保护自己的身体,尽量不要出现感冒现象。同时注意休息,不要过度的劳累工作。
在饮食上多吃一些绿色蔬菜,水果,不要吃一些辛辣的,具有刺激性的食物。