你好,你所说的这种情况考虑是慢性咽喉炎的表现,应该在平时的饮食生活上进行合理的调整,逐渐的改善恢复。指导意见在饮食上营养均衡,搭配合理,避免生冷油腻辛辣等刺激,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,保持良好的心态,避免压力过大,从各方面调整,养成良好习惯,维持身心的平衡与健康。