您好,这么小的孩子出现压力和精神差的问题,主要应以寻找根源、疏导压力为主,尽量减少生活不良事件对孩子情绪造成的影响,避免形成恶性循环。
饮食方面,全面均衡营养就可以。如果感觉孩子其情绪问题严重,应当心理专科就诊。