健康指导:你好,硬脂酸镁对身体基本没有危害,只要遵循剂量服用,不会影响健康,对胃也没有什么影响;大豆异黄酮属于类雌激素,可以使女性减缓衰老,但是服用量不能过大,如果人体雌激素水平过高,会引起妇科肿瘤;
尿酸过高一般会引起痛风,主要原因是身体嘌呤代谢紊乱,一般此病与不均衡的饮食关系密切,大豆所含植物性嘌呤,对身体危害不是很大,所以可以适量吃一些黄豆制品,如豆浆豆花,要忌一切动物类嘌呤;
如海产品,骨头汤;平时多食新鲜蔬菜水果,尽量不吃保质期长的零食,尽量不吃西点蛋糕,控制体重,多吃五谷杂粮,素食为主,足够的优质蛋白,如每天可以喝牛奶三百毫升,每日肉食不超过50克为宜,尿酸过高,忌酒;
每日食盐摄入量最好不超过三克,少吃或不吃咸蛋,咸肉,咸鱼,咸菜,酱菜,等腌制品;每天保证充足的睡眠时间,适量的有氧运动,保持心情愉快;