理论上,通过减少近距离眼睛的使用,它可以在没有眼睛疲劳的时候恢复。但是现在学习的任务很重,通常是近距离的,看电视、电脑和手机,很难恢复。
平时多吃蔬菜和水果,多喝水,多做户外运动,不揉眼睛,不熬夜,注意眼睛卫生,少看电视、电脑,手机亮度对比度不宜过大。