我的脚踝处软组织损伤，一活动多了就疼，我？

您好，骨折有个愈合时间，不能操之过急！各自人的自身状况不同，所以骨折的时间也千差万别。俗话说“伤筋动骨一百天“一百天”不是准确的天数，这只不过形容骨折愈合时间比较漫长罢了。一般需要半年到1年骨折才能完全恢复。建议您注意保暖不要着凉避免过度疲劳减少患肢活动用力节制房事，饮食清淡好消化骨头汤不要太早吃（那样反而影响愈合）按时去复查，戒烟酒不熬夜避免辛辣刺激，等恢复的差不多再功能锻炼不要操之过急。

你好,拍个X光片就可以确定有没有伤到骨头了.指导意见轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

一般到了这个年龄半月板都会有或多或少的损伤，因为这跟半月板的解剖结构及生理功能有关系。

您的情况现在主要是看除了腰部疼痛还有没有其他伴随症状。如尿频尿急尿痛血尿等。如果是有考虑可能是泌尿系方面疾病引起的。如果没有其他症状。也有可能是腰背肌肉筋膜的问题。现在主要是局部制动注意休息不要受凉不要久坐局部疼痛热敷理疗治疗看看。每天坚持足浴促进血液循环。如果是伴有泌尿系感染主要是抗炎治疗。

疱疹是病毒感染，是一种由疱疹病毒所致的病毒性皮肤病，病毒经呼吸道、口腔、生殖器粘膜以及破损皮肤进入体内，每当机体抵抗力下降时发病。指导意见建议抗病毒治疗，可以肌注病毒唑，口服病毒灵，双黄连或是抗病毒口服液，可以吃点消炎药预防感染。局部可以涂阿昔若韦药膏。清淡饮食，不吃油腻，辛辣，刺激，上火食物和酒，多喝开水，注意保暖，避免受凉吹风。

轻微可通过按摩针灸和物理治疗来恢复，严重还要通过手术促进恢复的。生活中注意调养。按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，少吃辛辣等刺激性食物。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

你好，复查最好是拍片检查为好。如果没有疼痛约一个星期后，就可以骑自行车。

你好，血管痉挛是指动脉因外界因素或者自身的因素引起的在一段时间内的异常收缩状态。指导意见你好，建议查找原因和进行积极治疗，尤应加强对动脉粥样硬化等的防治。

您好，治疗股骨头坏死的方法有很多，早中期的患者建议采取保守治疗，外敷膏药、口服中药配合功能锻炼来治疗股骨头坏死，晚期的患者如果经济条件许可也可以采取手术治疗，但风险要先预知。也可以采取保守治疗来控制病情，减少伤痛。