你好,扭伤会导致肌肉韧带软组织过度的牵拉,从而引发疼痛及肿胀等状况的出现。建议需要静养休息避免过度的活动,饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,并热敷理疗外敷正红花油,口服三七伤片,云南白药胶囊等药物治疗。