脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;
三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟。根据这些病的发病特点,现在考虑趾腱筋膜炎可能性较大,建议你注意休息,走路不要走多了。
睡前热水洗脚,脚底也可热敷。如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。建议去骨科检查以明确诊断,可以选择局部封闭镇痛治疗,效果应该不错。