晚上睡觉不好最多睡4个小时

问题分析：你好，这种情况应该做全面检查，可能是风湿或类风湿，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等。意见建议：建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增 生等

健康指导：你好！一般香蕉、橘、橙子、梨都有助于睡眠的作用，但是睡眠是由许多原因引起的，比如说睡前喝浓茶、咖啡、过量酒精等刺激性食物，或睡前摄入过量的食物导致胃部腹胀不消化；另外服用某些中枢神经的药物也会导致失眠。建议平时饮食清淡，多补充优质蛋白质，维生素的食物，参加体育运动，以提高神经系统的调节能力。

你好，性格的慢与快可能是一个习惯问题，等你在不同的岗位上，工作环境、周围人群等，对个人的性格会产生不同的影响。因此，1.可以通过锻炼逐渐改变的，不必担心。2.注意力不集中可能是神经衰弱有一定关系，可以吃一些营养神经的药物改善，如维生素B1，复合维生素、谷维素等就会逐渐好转的。希望我的回答对你有所帮助！

你好！你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治【查看我的门诊时间】建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断精神疾病与心理问题。建议看我的文章：神经官能症/神经症；焦虑、抑郁、强迫的系统规律治疗。建议在当地精神病院看精神心理专科医生。谢谢！

心理分析：你好，根据你的描述，当你觉得老公不舍得给你花钱时，你会感到很难受。这可能对很多妻子来说，都是一种自我价值被贬低，感到对方不爱自己，的确会感到难受心理指导：但这里需要去分辨，他的这种不舍得是合理的还是不合理的。如果是自己没有限度的想买东西，他拒绝了，说明他很理智，会为你们的未来做更多的打算。如果的确是合理要求而被他拒绝，那么问题不在你这，你需要和他好好沟通，让双方共同面对这个问题

您好，您的孩子这个情况提示微量元素缺乏有关，缺锌，钙等微量元素有可能，个人建议可以做微量元素检查看看，根据结果适当补充纠正看看

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

指导意见：疾病不易治愈且容易复发的主要原因是，没有去除心理因素，因此建议最好坚持服药。

病情分析： 你好，失眠休息不好考虑是神经衰弱，与精神紧张，生活不规律或植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神胶囊和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

您好，孩子这个情况个人建议除了需要排除多动症，还需排除是否抽动症的可能，同属于儿童心理行为疾病，不过治疗不同的，建议专业儿保科室医生检查看看