你的症状中医上属于肝郁气滞,肝气不舒的表现!西医上讲就是抑郁。建议你吃点疏肝解郁胶囊调理一下,平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!平时可以喝点玫瑰花茶,具有疏肝解郁的作用。