平时注意好用眼卫生,不要长时间用眼,长时间用眼后适当休息,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果类,补充维生素类,如AB类,必要时用润眼眼药水。
如果长时间用电脑,平时多饮绿茶,补充维生素A类,也可以减少辐射。