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患者提问
最近晚上总失眠怎么办
最近晚上总是出现失眠的症状,严重影响睡眠的质量,我想知道这种情况应该怎么办呢?
提问时间:2020-05-04 20:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上经常失眠要找出原因,方可对症治疗,失眠要注意个人情绪稳定,不要多虑,睡前可以吃小米粥或酸枣仁,百合,莲子炖粥,也可以用体魄金中药助眠枕治失眠,药材沉香,檀香等对失眠有不错的改善。
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