我已经详细看过您的描述,结合您的症状和年龄来看,这种情况是肌肉的无菌性炎症,具体到你身上来说应该是过量活动引起,通常都是建议患者在疼痛部位热敷或者是外用膏药,同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物,坚持一段时间症状都会逐渐消失的。
祝您早日康复,新春愉快,希望我的建议能够对您的疾病有所帮助,也希望得到您的认可与采纳,谢谢!